白癜风是一种发病率很高的皮肤病，现在许多青少年患有白癜风，深受白癜风的折磨。由于白癜风是一种影响人类外观的皮肤病，会对青少年患者的正常生活、工作和学习产生重大影响，因此青少年及时正确地治疗白癜风。那么，青少年如何避免白癜风呢?

1、应多锻炼身体，提高自身的免疫力，并养成良好的饮食习惯。自古以来就有这种说法，拥有一个强健的身体才能有强的免疫能力，从而远离各种病。青少年现在正处于成长阶段，养成良好的饮食习惯，是健康成长的前提。而挑食、偏食、厌食，会因为身体营养素摄入不足而引起身体素质的下降，从而病发白癜风。

2、谨慎用药，防止皮肤外伤。现在有很多药物属于激素类药物，对皮肤有很大的刺激作用，如果长期使用 ，青少年患白癜风是可能的，所以患者要多加注意。此外，创伤还会诱发白癜风。如果创伤不及时治疗，后期可能会因创伤感染引起白癜风，所以希望青少年朋友多加注意。

3、避免刺激源。目前，生活中有许多化合物。为了预防白癜风，青少年应采取一些有效的自我保护措施，减少与这些物质的接触，避免有害物质对身体的损害。例如，化学农药残留、蔬菜、水果应反复用水清洗，避免直接接触，戴手套保护，减少化妆品的使用等。

青少年要想减少白癜风的发病率，就必须在日常生活中做好预防工作，这样才能有效减少白癜风的发病率。如果发现身体有白斑，要及时去正规的白癜风医院，不要给白斑发展的机会。尽快治疗白斑，重新拥有健康的面貌。